אודות הסדנה
שיעור מדיטציה קבוצתי הוא הזמנה עדינה לעצור לרגע, לפגוש את עצמנו ואת המקום שבו הסבל חי בתוכנו, וללמוד לשחרר אותו. המפגש מתקיים בהנחיה מקצועית ומכיל תרגילי "חימום" לשרירי הריכוז, ואז תרגול עמוק יותר של מדיטציה מודרכת.
זהו שיעור המתאים גם למתחילים לחלוטין — אין צורך בניסיון קודם. המפגש הקצר של כשעה מאפשר לשלב תרגול קבוע בחיי היום-יום.
השיעור מתקיים מדי שבוע בתל אביב-יפו בהנחיית אפיק מור עינב. מוצע כרטיסיית ניסיון של 4 שיעורים.