אודות השיעור
תרגול בהשראת הין יוגה — רך, איטי, שקט ומעמיק. תרגול שבו הגוף והמיינד יכולים לנוח ולהתחדש.
שוהים זמן ממושך בתנוחות רכות כמעט ללא מאמץ שרירי וללא תנועה מהירה, לאור נרות. הדגש הוא על הרפיה, נשימה ונוכחות.
מתאים למתחילים — לא נדרש ניסיון קודם. אירוע שבועי בכל שבת.
מנחה: סהר | מקום: פרמטה, וולפסון 9, תל אביב.