עינת גולן
עינת גולן
פרטי התקשרות
אודות
מורה ליוגה ויוגה תרפיה. מלמדת יוגה מעל 20 שנה. מוכרת כמורה מוסמכת ליוגה תרפיה ע"י ארגון מורי היוגה וכמורה ליוגה רגישה לתראומה ע"י עמותת נט"ל.
בסטודיו שלי מתרגלים בדרך ה SelfYoga, נפגשים יחד ומתרגלים את התרגול האישי שהותאם לכל מתרגל.
כתבתי 3 ספרי יוגה בסידרת ספרי SelfYoga שמומלץ לקרא עליהם באתר שלי https://www.worldofyoga.org/selfyoga-books
חוות דעת (1)
כבר שנים שאני משתמש במדרסים. אחת לשנה אני מגיע למכון אורטופדי, עולה על המכונה שמציירת את מפת נקודת הלחץ בכפות רגליי, המפה נראית יותר כמו כתם צבעוני מאשר כמו כף רגל, לאחר מכן יש רצף של מושגים מקצועיים שמתאר את המצב ואז הגעתי לשיעור SelfYoga. עינת התאימה לי רצף של תרגילים שמתאים לכפות רגליי גם מבחינת הקושי וגם מיקוד על הבעיות שלי. אחרי שנה של אימונים הרגשתי שהמדסים לא נוחים לי והלכתי כהרגלי להכין זוג חדש. עליתי על המכונה רק שהפעם המפה הייתה מפה של "רגל" עם פיזור עומסים נורמלי. בדיעבד הבנתי שגם חלק מהעייפות וכאבי גב נעלמו לי בגלל שיפור כל כך משמעותי בכפות הרגליים. זה ממש שינה לי את החיים! אלכס קלבנוב