אודות הסדנה

סדנה בהנחיית זאביק, בן 47, תושב מצפה רמון, המתרגל ומלווה אנשים דרך רפואת הקור. בסדנה נלמד להכיר את הדפוסים הישנים שלנו, ניתן מקום לפחד ונלמד לשהות איתו, נחליף את הקולות שמעכבים אותנו בקולות מקדמי עשייה. הסדנה כוללת שיח והכנה מנטלית, תרגול טכניקת רגיעה, תרגול נשימות, תרגול פיזי קל וטבילה במי קרח.