אודות הסדנה

סדנאות מודעות ופיתוח אישי המשלבות תרגול נשימות וטבילה במי קרח. בסדנאות נלמד על המנגנונים הפיזיולוגיים, נתרגל נשימות ונבצע טבילה במי קרח. אין צורך בניסיון קודם, רק רצון ללמוד ולהעז.