אודות הסדנה

מפגשי היכרות עם עולם הבודהיזם המעשי בחיי היומיום — מפגש עדין ונגיש הפותח שערים לתרגול מדיטציה ולחוכמה בודהיסטית.

במפגש נתנסה במדיטציה מודרכת, נלמד על עקרונות מרכזיים בבודהיזם, ונגלה כיצד ניתן ליישם תובנות עתיקות בחיי היומיום שלנו — להתמודד עם לחץ, לפתח נוכחות וקשב, ולמצוא שלווה פנימית.

מתאים לכל המעוניינים בהיכרות ראשונה עם מדיטציה ובודהיזם, ללא ניסיון קודם. המפגש מתקיים בהנחיית כרמית גולסט בעשרת.